Dat roken slecht is voor je gezondheid, daarover is iedereen het eens. Maar hoe maak je leefomgeving rookvrij? Hoe stop je zelf met roken, of hoe help je anderen met stoppen? Tijdens een serie van interactieve talkshows gaat leefstijl influencer en huisarts Tamara de Weijer in gesprek met inspirerende gasten. Samen maken we Amersfoort Rookvrij!
Wanneer: dinsdag 29 maart, aanvang 20.00u.
Praat, denk en doe mee via het videoplatform ZOOM Meld je aan via onderstaand formulier en je ontvangt alle relevante informatie in je mailbox.
Programma
19.45u – 20.00u Virtuele inloop & informele kennismaking.
Check alvast je verbinding, je camera en je microfoon, we beginnen om 20.00u
20.00u – 20.45u Interactieve Talkshow ‘Amersfoort Rookvrij’
Dokter Tamara de Weijer gaat in gesprek met gezondheids experts en (voormalige) rokers over onder meer een mooie rookvrije zwangerschap, stoppen in tijden van stress en Rookvrij & Fit als state of mind. Inspirerende gesprekken en praktische tips!
Een mooie, rookvrije zwangerschap
Dat roken tijdens je zwangerschap niet goed is, is voor iedereen duidelijk. Maar hoe stop je stressvrij en bereid je je voor op een mooie, rookvrije zwangerschap? Huisarts Tamara de Weijer gaat hierover in gesprek met ervaringsdeskundigen en specialisten. Tips, trucs en praktisch adviezen voor een mooie, rookvrije zwangerschap.
Stoppen in tijden van stress
Gea van Essen is met haar ruim 10 jaar ervaring als longconsulent een van de drijvende krachten van de Meander MC Stoppen met Roken poli. Zij weet uit de praktijk hoe moeilijk het kan zijn om in tijden van stress te stoppen met roken. Een inspirerend gesprek over omgaan met de gecombineerde stress van je ziekbed en de noodzaak tot stoppen en de helende kracht van succesvol stoppen.
Rookvrij & Fit als een state of mind
Gezond en fit, de leefstijlcoaches Esther & Corine uit Nieuwland helpen je weer fit te worden en fit te blijven. Niet alleen met intensieve 1 op 1 programma’s of inspirerende wandelingen in het stadspark, maar ook tips om meer bewegen op een leuke manier in je dagelijkse routines op te nemen. Rookvrij & Fit als een state of mind
20.45u – 21.15u Samen maken we Amersfoort Rookvrij
Napraten met experts en buurtbewoners aan de netwerktafels. Zet je camera en microfoon aan en sluit aan bij een van de tafels voor een goed gesprek en concrete actie. Samen maken we Amersfoort Rookvrij!
Aanmelden
Praat, denk en doe mee via het videoplatform ZOOM. Meld je aan via onderstaand formulier en je ontvangt alle relevante informatie in je mailbox.