• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Amersfoort Rookvrij

Amersfoort Rookvrij

stap voor stap, wijk voor wijk - op weg naar een rookvrije generatie

  • Home
  • Talkshow
    • Terugkijken: AmersfoortRookvrij ed.1
  • Netwerken & Bijpraten
  • Concrete Actie & Hulp
  • Actueel
  • Show Search
Hide Search
Gezondheidseffecten stoppen met roken

Hierom stop je met roken

Effecten gezondheid stoppen met roken

Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor een korte tijd.
Al na 20 minuten zijn er effecten merkbaar in je lichaam.

  • Na 20 minuten: De bloeddruk en hartslag daalt.
  • Na 24 uur: Je longen beginnen aan de grote schoonmaak. Je hoest waarschijnlijk slijm op. Alle koolmonoxide is al uit je lichaam
  • Na 48 uur: Alle nicotine is uit je lichaam. Je ruikt en proeft al wat beter.
  • Na 72 uur: Je hebt meer energie. Ademen gaat makkelijker.
  • Na 2-12 weken: De longfunctie en bloedsomloop is verbeterd.
  • Na 1 maand: Je conditie is beter geworden en je beweegt gemakkelijker. Als je een rokershoestje had verdwijnt dit.
  • Na 1 jaar: Je risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd. Je risico op allerlei andere ziekten neemt de komende jaren steeds verder af.
  • Na 5-15 jaar: Het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker.
  • Na 10 jaar: Het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd.
  • Na 15 jaar: Het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker

22 juni 2021 By Redactie

Categorie: actueel Tags: effecten, gezondheid, stoppen met roken

Primaire Sidebar

UITGELICHT

SRO zet in op rookvrije omgeving van sport accomodatie

Geen Filter: bijzonder project Kinderwijkraad Soesterkwartier

Stoptober special Amersfoort Rookvrij

Stadsdialoog Amersfoort Rookvrij

In gesprek over een Rookvrije Generatie

landelijke Stoptober-campagne

Webinar Stoptober 2021

Blijf op de hoogte!

Footer

Stichting SDGHUB.NL

Stationsplein 14
3818 LE Amersfoort
https://www.sdghub.nl

Copyright © 2023 · Stichting SDGHUB.NL · Log in

Volg ons via:

  • E-mailadres
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Video
  • YouTube